DVD. Доктор В. Бутримов. Тайцзи-цюань стиль Ян. 24 формы

Это древнее искусство, сочетающее в себе боевое начало и мощное целостное лечебно-оздоровительное воздействие на весь организм.

Возрастание внутренней силы при практике Тайцзи-цюань оказывает мощное лечебно-оздоровительное воздействие на весь организм. Это находит всё большее понимание среди практикующих во всем мире.

Плавные, медленные, расслабленные движения с концентрацией внимания на энергетических центрах и спокойное брюшное дыхание позволяют гармонизировать потоки энергии в вашем теле. Эта невидимая со стороны внутренняя работа оказывает глубокое лечебно-оздоровительное воздействие на сердечнососудистую, бронхолёгочную и пищеварительную системы, а также на нервную, гормональную и мочеполовую системы, улучшает обмен веществ, способствует укреплению мышц, суставов и сухожилий. Постоянное раскрытие-закрытие лопаток (зона дзя-дзи) укрепляет сердце и очищает лёгкие, а «дыхание поясницы» (зона мин-мэнь) значительно улучшает качество сексуальной энергии.

Постоянная практика способствует более полному потоку энергии в «малом небесном круге» и гармонизации энергии в 12 парных меридианах.

Тайцзи-цюань могут заниматься мужчины и женщины любого возраста. Режим тренировок должен строиться с учётом состояния здоровья и физической подготовленности занимающегося.

Выполняя комплекс в течение 10 минут утром и вечером, можно достичь стабильного и гармоничного состояния своего здоровья на долгие годы.