DVD. Гуру Йоги Матсьендранатх Махарадж. Семинары в России и на Украине, 2009. Диски 1-7

Йоги Матсьендранатх Махарадж – один из авторитетных Гуру в Традиции Натхов (основоположников хатха-йоги). На протяжении долгого времени он обучался в Индии у разных учителей, принадлежащих как Натха-сампрадае, так и другим направлениям индуизма. Йоги Матсьендранатх – первый из русских, кто получил посвящение в Традицию Натхов и прошел все стадии инициации, удостоившись официального статуса Гуру.

Основные темы диска:
Диск 1
1. Рассказ Гуру Матсьендранатха Махараджа о своем обучении в Традиции
2. Традиция Натхов: основные понятия; известные натха-йогины; традиции, оказавшие влияние на формирование Натха-сампрадаи; божества в Традиции. Коротко о философии натхов: понятие тождества индивидуального тела и космического тела Шивы, связь метафизики с йогическими практиками
3. Практика в Традиции: методы, техники, различные анги (части) йоги, их взаимодополняемость
4. Шива и Шакти, понятия пракаши и вимарши. Горакшанатх – основатель Традиции
5. Символика, атрибуты и посвящения натха-йогинов
6. Мантры, категории звука
7. Описание и практика кундалини-пранаямы, переход к практике кхечари-мудры, ее объяснение
8. Изложение ямы и ниямы согласно учению Натхов
9. Двадашанта: теория и практика

Диск 2
1. Понятие асаны согласно Патанджали и Традиции Натхов
2. Основные принципы практики йога-асан. Работа с энергией в асанах. Практика асан
3. Прана. Классификация и функции пран в теле. Взаимосвязь праны и сознания. Пранаяма и пратьяхара
4. Значение тапаса. Правритти и нивритти. Взаимосвязь внешних и внутренних практик
5. Бандхи и интеграция пран. Питхи и их локализация в теле. Канда и три бинду, их связь с системой чакр
6. Практика пранаямы. Плавини-пранаяма
7.Основные предписания для успешной практики йоги. Яма и нияма
8. Взгляд на прошлое, настоящее и будущее с точки зрения йоги
9. Брахмачарья и контроль сексуальной энергии. Дакшиначара и вамачара. Ваджроли-мудра и поднятие бинду

Диск 3
1. Варианты почитания Горакшанатха и других божеств в Традиции. Значение пуджи, агнихотры, упачар (подношений). Ишвара-пранидхана
2. Мудры: их значение, разновидности. Основные йогические мудры. Подробное объяснение маха-мудры, маха-бандхи и маха-ведхи. Шамбхави-мудра
3. Принципы построения ежедневной практики
4. Подробное объяснение уровней двадашанты
5. Адхары: их значение и роль в практике йоги; связь с мудрами, бандхами, пратьяхарой. Рассмотрение адхар с позиции Кубджика-тантр. Объяснение каждой из 16 адхар согласно «Сиддха-сиддханта паддхати»
6. Объяснение дхараны, дхьяны и самадхи. Различные техники раджа-йоги. Вьомы
7. Джапа Ганапати-мантры

Диск 4
1. Путь йогина. Цель практики йоги
2. История возникновения Традиции Натхов. Основы мировоззрения натха-йогинов
3. Высшие состояния йоги, их описание в различных священных текстах и традициях
4. Система садханы в Традиции Натхов
5. Отношения Гуру и ученика
6. Метафизика натхов, трактовка природы Шивы согласно Традиции Натхов
7. Кхечари-мудра: теория и практика
8. Кундалини-шакти
9. Грантхи – психические узлы
10. Иччха-, джняна- и крийя-шакти. Их взаимосвязь с гунами, дошами и грантхами

Диск 5
1. Пранаяма. Сахита-кумбхака и кевали-кумбхака. Воздействие практик пранаямы на тело и ум
2. Бандхи – энергетические замки. Мула-бандха, джаландхара-бандха и уддияна-бандха. Эффекты практики бандх. Дыхание животом и полное дыхание
3. Капалабхати, анулома-вилома, нади-шоддхана, удджайи, сурья-бхедана, бхастрика, щитали и ситкари пранаямы
4. Бхрамари-пранаяма, наданусандхана. Кундалини-пранаяма
5. Аштанга-йога (восьмичастная йога), ее рассмотрение с позиций учения Патанджали и Традиции Натхов
6. Хатха-йога – интеграция Солнца и Луны
7. Физический и метафизический эффекты практики пранаямы
8. Четыре состояния сознания: джаграт, свапна, сушупти, турья
9. Адхары. Локализация в теле и связанные с ними практики йоги. Мудры и их связь с адхарами. Маха-мудра, маха-бандха, маха-ведха
10. Связь йогических бандх и мудр с шакти-питхами, тремя Кундалини и Тантрой
11. Двадашанта. Теория и практика

Диск 6
1. Истоки Традиции Натхов. Направления и школы йоги. Рассказ Гуру Матсьендранатха Махараджа о своих Учителях, путешествиях и обучении
2. Различные направления Традиции Натхов. Великие йогины-натхи. Значимость Гуру для развития в Традиции
3. Асаны. Пребывание в асанах, рекомендации. Различные виды йоги
4. Ступени йоги. Принципы ямы и ниямы
5. Пашчимотанасана: описание и особенности выполнения. Длительное пребывание в асанах. Демонстрация асан
6. Работа с сознанием. Осознанность в повседневной жизни
7. О практике криятмаки
8. Практики работы со звуком. Мантры как проявления сознания. Мантра-йога. Практика наданусандханы
9. Энергетическая структура тела (нади, чакры). Очищение нади. Взаимосвязь карма-канды и йогических практик
10. Значение асаны в йогической практике
11. Тантрические практики (пуджа, хома, джапа). Практика мантр

Диск 7
1. Основные тексты по тарака-йоге. Контроль праны и сознания
2. Объекты сосредоточения: адхары, лакшьи, вьомы
3. Понятие мокши в классических текстах по йоге
4. Работа с энергией в чакрах. Концентрация на чакрах
5. Практика йоги и взаимодействие с окружающим миром
6. Способы осознавания событий в окружающем мире и в собственном теле. Лакшьи: внутренняя, внешняя и средняя. Качества и методы концентрации
7. Примеры различных жизненных ситуаций как движения энергии
8. Контроль эмоций как контроль действий
9. Описание 16 адхар. Методы концентрации праны в адхарах
10. Шамбхави-мудра как практика тарака-йоги
11. Практика кхечари-мудры
12. Смысл внутренней агнихотры