Сокс — игра, в которой люди встают в круг от 2-х до бесконечности человек и начинают набивать футбэг (мяч для сокса) перебрасывая его друг другу в хаотичном порядке. У данной игры нет четких правил и она не является видом спорта. Игру можно рассматривать как легкое и занимательное времяпрепровождение, в отличие от Футбэг Фристайла.
Футбэг Фристайл (Footbag Freestyle) — дисциплина, где игроки демонстрируют свое мастерство, выполняя различные трюки с футбэгом. Трюки состоят из вращений ногами вокруг мяча, задержек на поверхностях ног и ударов. Непрерывно соединяясь один за другим, трюки составляют связки, которые не оставят равнодушными сторонних наблюдателей.
