Наука дышать. Дыхательная метода йогов

Никому-то мы, кроме самих себя, не нужны. Всем нужны только наши деньги, и, прежде всего - нашим врачам. Поэтому давайте лечить себя сами, сами делать для себя то, что еще можно сделать; для себя и для тех, кто рядом.

"Дыхание есть жизнь, и если вы правильно дышите, вы будете долго жить на земле" - вот первейший постулат Хатха-Йоги. Подавляющее большинство людей не умеет дышать и дышат неправильно, и это - величайшая ошибка. Правильное дыхание очищает кровь и улучшает кровообращение во всех частях тела. Небрежное и поверхностное дыхание сокращает наши земные дни, уменьшает наши жизненные силы.

Каждому человеку, которому небезразлична собственная участь, необходимо освоить науку о дыхании. "Наука дышать" является прекрасной основой, на которой человек может строить прочное здание Здоровья. Лейтмотивом книги является здоровый человек. Её главная задача - помочь людям приблизиться к идеалу здорового и естественного человечества посредством особого строя мыслей, специальных упражнений и приёмов.