Падмасана — «Поза Лотоса». Самая известная асана, в ней обычно изображается Будда. Оказывает самое разностороннее воздействие. Исчезает скованность в коленях и лодыжках, укрепляется спина. Успокаиваются нервная система, внутренние органы, восстанавливается динамическое равновесие всех сил организма. В падмасане происходит замыкание внутренних энергетических каналов (нади) тела и его энергетическая гармонизация или «обнуление». Считается самой оптимальной позой для медитаций.
Исходное положение – сидя прямо, с вытянутым вверх позвоночником. Сгибая правую ногу в колене, взять руками ступню и положить ее на левое бедро, выворачивая подошву вверх. Правое колено прижать к полу. Затем согнуть левую ногу в колене, взять ступню и положить на правое бедро, также выворачивая подошву вверх. Плечи выпрямлены, слегка отогнуты назад и располагаются горизонтально, голова слегка наклонена вперед, глаза полуоткрыты, язык и губы находятся в их обычном расслабленном состоянии или язык касается нёба чуть выше передних зубов.
Осваивать Позу Лотоса нужно очень осторожно. Обычно на ее освоение уходит от нескольких недель до нескольких месяцев.
Серия «Асаны»
Асана (санскр. asana = «поза, положение, позиция; поток»), в йоге — определенное положение, поза физического тела. Согласно древнейшему трактату «Йога Сутры» Патанджали, она должна быть удобной и приятной. Патанджали не описывает каких-либо конкретных асан, но более поздние авторы, в частности, принадлежащие к школе хатха-йоги, перечисляют 84 основных асан, четыре (иногда шесть) из которых особенно рекомендуются для использования в медитации.
Асана – это упражнение, в котором управление энергией и физиологическими процессами в организме осуществляется за счет перераспределения натяжений, сжатий и напряжений в теле. Каждая асана сочетается с определенным психическим настроем и концентрацией внимания на определенных чакрах, органах/частях тела и/или одном из тел нефизических.
ТАО-футболки
ТАО-футболки — качественно новый формат концептуальной одежды, развивающий принцип «погружения в тему». То, чем ты живешь, должно сопровождать тебя повсюду — люди, книги, фильмы, музыка, предметы... Одежда — не исключение. Носи себя.
Технология печати
Термоперенос — изображение вырезается из специальной термоплёнки с последующим впеканием её в ткань. Самое износостойкое из нанесений (используется для нанесения на спецодежду, одежду экстренных служб, спортивную форму). Не боится многократных стирок и механических нагрузок, не трескается и не теряет первоначальную яркость цветов.
Информация о футболке
Как ухаживать за футболкой:
Стирать при температуре 30°С Не отбеливать Гладить теплым утюгом с внутренней стороны | Не подвергать химической чистке Не сушить в барабане |
Важно! Укажите, пожалуйста, размер футболки
в примечании при оформлении заказа.
