Плоский живот. 10 см за 10 дней

Будь вам 17, 30, 45 и даже... ваш живот может и должен выглядеть привлекательно и сексуально. Вам некогда посещать спортивный зал и совсем не хочется подвергать себя изнурительным тренировкам? Состояние и форма вашего живота не вполне устраивают вас? Вы давно забыли тот день, когда в последний раз без страха выходили на пляж в бикини? Ваш живот потерял форму и упругость после беременности?

Хотите избавиться от раздражающих складок на талии и приводящих в уныние жировых отложений?

Проблем с животом может быть много, но оптимальный выход – один – наша книга... Советы и рекомендации Колин Мориарти – всеми признанного эксперта в области фитнеса, йоги и здорового питания – помогут вам обрести плоский, подтянутый и привлекательный живот независимо от того, сколько вам лет и в какой физической форме вы находитесь.

Программа физических упражнений, доступных в домашних условиях.
Упражнения йоги для укрепления мышц живота.
Сжигание лишних килограммов во время сна.
Полезные советы по правильному питанию.
План приведения живота в порядок после беременности.
Уменьшить объем вашей талии на 10 см за 10 дней – это реально!