Теория и практика тайцзи-цигун

Тайцзи-цигун – это одна из разновидностей цигун. Цигун – китайская система гимнастики. «Ци» – это любой тип биологической энергии, циркулирующий в живом организме, и универсальная энергетическая субстанция вселенной. «Гун» – это работа, труд. Поэтому в узком смысле цигун – это работа с энергиями тела. Тайцзи-цигун – это движения китайской гимнастики, которые стимулируют наши собственные силы, направленные на самоисцеление.

В Китае такие упражнения называются «упражнения омоложения». Их можно проводить дома, на природе или даже на рабочем месте. Тайцзи-цигун максимально эффективен при минимальных затратах времени, несложен в освоении и требует минимум пространства.

Книга рассчитана на широкую аудиторию.