Аннотация
Эта уникальная практика исцеления тела и духа уходит корнями в культуру древнего буддизма и даосизма. Она является более древней, чем цигун и йога и сочетает в себе упражнения восточной медицины, медитации, асаны и особые структурно-напряженные позы.
Техники исцеления Сан Дао воздействуют на физическое, эмоциональное и духовное здоровье и направлены на освобождение тела и разума от болей, раздражений, энергетических блоков. Практика Сан Дао основана на совершенной координации поз, дыхания и полного осознания. Упражнения разработаны для открытия меридианных каналов и увеличения энергетических потоков, это делает возможным проводить процесс исцеления естественным образом. Упражнения увеличивают гибкость, равновесие и улучшают состояние здоровья. Данная практика разработана таким образом, чтобы все мышцы, сухожилия, суставы, органы и железы могли работать правильно, получая достаточно кислорода через кровь, циркулирующую по всему телу.
Фильм состоит из двух разделов: «Практика накопления энергии» и «Практика восстановления энергии» и включает следующие комплексы упражнений:
1. Сан Дао. Пробуждение энергии
2. Сан Дао. Разогревающий цигун
3. Серия дыхательных упражнений
Автор и ведущий – Мастер ДЖЕЙ САН Ю. Получил обучение в Южной Корее. Наряду с многолетней работой в рамках Сан Дао, мастер Джей Сан Ю практикует интегральный тайцзи и даосскую йогу. С 1998 г. практикует в Калифорнии и Аризоне, основатель и директор «Института естественного исцеления Сан-Дао» в Лос-Анджелесе.
