DVD. Лечебно-оздоровительный цигун: Специальный комплекс для позвоночника

Специальный комплекс для позвоночника рекомендован всем, кто хочет восстановить, укрепить и поддерживать в хорошей форме свой позвоночник. Это могут быть люди страдающие остеохондрозом, радикулитом, ишиасом, сколиозом, протрузиями и грыжами межпозвоночных дисков, когда хирургическое лечение не целесообразно. Комплекс рекомендован для реабилитации позвоночника в послеоперационном периоде. Это адаптированный к славянскому анатомическому типу комплекс, составленный доктором Владимиром Бутримовым.

В течение 30 лет он отбирал наиболее эффективные упражнения для создания и укрепления «мышечного каркаса» позвоночника. Основная цель этих упражнений – формирование эластичности связочного аппарата, проработка стабилизаторов туловища.

С помощью вытягивающих и скручивающих упражнений достигается эффект «лиан, оплетающих позвоночник». Обязательное требование, они должны выполняться с внутренним расслаблением. Особый акцент делается на гибкости и эластичности мышечно-связного комплекса, оплетающего позвоночник, а не на чрезмерно закачанных мышцах туловища. Только правильное и регулярное выполнение этого комплекса позволяет получить стабильный и длительный лечебно-оздоровительный эффект.

По сути «Специальный комплекс для позвоночника» – это предложение формирования нового оптимального психофизического стереотипа, направленного прежде всего на «ось» нашего организма – позвоночник, как основу отличного самочувствия и высокой работоспособности.

Фильм состоит из двух частей:
В первой части показан целостный комплекс, второй части – подробное объяснение каждого движения.

Комплекс объясняет и показывает доктор Бутримов (специализация в Пекинской Академии по цигун в 1996 году и в Пекинском Университете «Спорт» на кафедре Дао-инь яншен гун в 2008 году), занимается восточными практиками 30 лет, последние 20 лет практикует и изучает лечебно-оздоровительное воздействие цигун на организм человека.

Если с помощью Дао-инь яншен гунн ежедневно «подкачивать энергию» в «малый небесный круг», то проживешь больше ста лет здоровым и любопытным.