Наука дышать. Дыхательная метода йогов как средство физического, умственного, душевного и духовного развития

Никому-то мы, кроме самих себя, не нужны. Всем нужны только наши деньги, и прежде всего – нашим врачам. Поэтому давайте лечить себя сами, сами делать для себя то, что ещё можно сделать; для себя и для тех, кто рядом.

«Дыхание есть жизнь, и если вы правильно дышите, вы будете долго жить на земле» – вот первейший постулат Хатха-Йоги. Подавляющее большинство людей не умеет дышать и дышит неправильно, и это – величайшая ошибка. Правильное дыхание очищает кровь и улучшает кровообращение во всех частях тела. Небрежное и поверхностное дыхание сокращает наши земные дни, уменьшает наши жизненные силы.

Каждому человеку, которому небезразлична собственная участь, необходимо освоить науку о дыхании. «Наука дышать» является прекрасной основой, на которой человек может строить прочное здание Здоровья. Лейтмотивом книги является здоровый человек. Её главная задача – помочь людям приблизиться к идеалу здорового и естественного человечества посредством особого строя мыслей, специальных упражнений и приёмов.