История создания Шаров Здоровья берет свое начало в глубинах тысячелетий. Наиболее известные в Китае и многих других странах мира Стальные Шары с колокольчиком внутри с древних времен производятся в городке Баодин. Благодаря своему звучанию: один тон выше, другой — ниже, они получили название «Пара Шаров ревущий Дракон и поющий Феникс».
Первоначально шары использовались узким кругом посвященных при освоении боевых искусств, для развития силы и ловкости рук, восстановления их после травм, а также для концентрации внимания, для повышения и регулирования энергетического статуса организма, в особенности энергетики рук.
Однако в дальнейшем благодаря великолепному оздоравливающему воздействию Шары Здоровья завоевали широкую популярность. Особую привлекательность Шарам придавала возможность применять их в любом месте, в любое время и очевидная польза от занятий независимо от возраста, пола и состояния здоровья.
С точки зрения современной медицины эффект благотворного воздействия Шаров легко объяснить теснейшей связью, существующей между кистью руки и центральной нервной системой. Кроме того, согласно представлениям традиционной китайской медицины, на пальцах и ладонях рук находятся активные точки, воздействие на которые оказывает благотворное влияние на сердечнососудистую систему, систему пищеварения. Современная медицина также признает наличие на ладонях рефлексогенных зон, связанных с внутренними органами и влияющих на их деятельность.
По своей эффективности занятия с Шарами можно отнести к одним из лучших средств поддержания высокой работоспособности и «активного долголетия».
Яшма – один из немногих камней, обладающий особыми таинственными свойствами. Весьма ценилась яшма в Корее и Китае, где ее считали символом тайн бытия. Из яшмы резали всевозможные украшения, кубки, символы власти. Вставки из яшмы на шлемах, поясах, рукоятях мечей считались надежными оберегами. Верят, что украшения из яшмы помогают налаживанию отношений с начальством и коллегами, охраняют от злого рока и помогают развитию красноречия. Они также укрепляют чувство долга и чести. Мистики считают, что талисман из яшмы холодного цвета дает силу предсказания и обнаруживает скрытое от глаз, а яшмы темных оттенков прекрасно предохраняют от «сглаза». Зеленоватая яшма помогает концентрировать внимание и открывать невидимое для зрения.
Считается, что яшма обладает восприимчивой энергией Инь. Она может улучшить зрение, вылечить эпилепсию и снять зубную боль. Китайские целители считали яшму одним из важнейших фармакологических средств для очищения внутренних органов. Красная яшма по их представлениям была способна останавливать кровотечения и врачевать женские болезни. Зеленая яшма была полезна для концентрации внимания, в результате которого человеку открывалось невидимое глазу.
По даосским представлениям яшма считалась «камнем жизни», ибо укрепляла физическое тело и продлевала жизнь. В одном из храмов Таиланда находится статуя Будды, выточенная из монолита яшмы зеленого цвета массой более 5 тонн. Эта уникальная скульптура обладает сильной целительной энергией. В старину яшму считали средством от эпилепсии и лихорадки. Еще знаменитый Авиценна советовал носить камень яшмы на животе, чтобы предохранить болезни желудка. Приписывали яшме и способность ограждать от отравлений.
Применение Шаров ЗдоровьяВ оздоровительных целях:Для снятия умственного переутомления и стрессов, развития координации движении, силы и ловкости рук, стимуляции памяти, внимания, нормализации артериального давления, поддержания жизненного тонуса на высоком уровне. Особенно рекомендуется лицам, чья профессиональная деятельность сопряжена с частыми стрессовыми ситуациями (бизнес, руководящие должности, работа с населением) и с перенапряжением внимания и памяти (программирование, работа за компьютером, диспетчеры, водители всех видов транспорта, студенты и учащиеся и т.д.).
В профилактических целях:При наличии постоянных нагрузок на руки (различные виды рукоделий, машинопись, игра на музыкальных инструментах, занятия спортом, повседневные занятия домашним хозяйством). Внимание, женщины! Шары помогут вам надолго сохранить красоту, молодость и ловкость ваших рук.
В лечебных целях:При заболеваниях рук (артрит, ревматизм и т.д. — перед применением поставьте в известность врача, не применяйте в период обострений); лицам, перенесшим травму рук, имеющих нарушения движения рук независимо от причин их возникновения, а также пользующимся тростью или костылями; неподвижным больным (спинномозговая травма, паралич и т.п.). Рекомендовано к применению Институтом ревматологии РАМН и Центральным институтом травматологии и ортопедии.
Общие рекомендации к применению
- Для оздоровительной тренировки необязательно выполнять виртуозные трюки, пользу принесут и самые простые упражнения: растирание шара между ладонями, упражнения на сжатие двух шаров на ладони по часовой и против часовой стрелки. Рекомендуется чередовать упражнения на сжатие с упражнениями на вращение. Необходимо избегать болевых ощущений. При занятиях не следует допускать напряжения не занятых в упражнении групп мышц (предплечья, плеча, шеи, спины) и лишних движений (наклонять голову, поднимать плечи, прижимать или отводить локти и т.п.).
- При начале занятия следует подобрать шары среднего размера. После освоения основных упражнений лучше приобрести несколько пар шаров разных размеров для варьирования нагрузок и выполнения упражнений с 3-4 шарами.
- Желательно продолжать занятия не менее 10 минут в день. Необходимо соблюдать регулярность занятий и постепенность в увеличении нагрузок.
- Во время занятий старайтесь не смотреть на шары, прислушивайтесь к ощущениям в ваших руках.
- При освоении упражнений шары будут часто падать, поэтому для начала лучше приобретать неэмалированные шары и выполнять упражнения над мягкой поверхностью.
- После занятий шары следует протереть и хранить в сухом месте.
- Шары являются предметом индивидуального пользования.
